퇴근 후 10km 분에 달려 보자 마음 먹고 나왔는데

초반에 너무 욕심을 부려서  

 5km 뛰고 떡실신이 되어서 다칠듯 해서 관뒀습니다 ㅜㅜ

 그래도 1km  구간 최고 속도가 4:11초 까지 나왔었어서 개인 기록을 세웠습니다

 생각맘큼  심박수가 확 올라 간건 없었는데

 역시나 다리에 힘이 풀리네요 ㅜㅜ