운동중독을 예방하려합니다

김성찬 작성일 22.12.13 19:50:36
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1.일주일 5일 초과하지않기

 

2. 1시간 초과하지않기(이건 잘지키고있네요)

 

어제는 송년회식해서 쉬고

 

오늘은 야근이라..계단만 잠깐뛰고

 

내일은 엄청춥다는데..역시 쉬거나 계단을 타야겄어요

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