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	제목	작성자	작성일	조회수	추천수

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23	[2] 400m 80초가 어렵네요;;	김성찬	2023.09.20	15,826	2
22	[6] 1.5km도 만만치 않네요	김성찬	2023.04.25	8,414	3
21	[3] 겨울에는 휴식기 가지렵니다..	김성찬	2023.01.06	7,889	8
20	[6] 계단10층 10회+경기장 러닝	김성찬	2023.01.05	6,541	4
19	[5] 2022년 마무리 러닝!	김성찬	2022.12.31	4,802	5
18	[9] 거리를 10%늘려 뛰었습니다	김성찬	2022.12.29	5,098	8
17	[5] 영하4도까지는 뜁니다!!	김성찬	2022.12.27	5,819	6
16	[7] 날씨가 그나마 풀려 낮에 뛰어보았습니다	김성찬	2022.12.25	4,994	5
15	[8] 일주일만에 뛰어봅니다	김성찬	2022.12.20	7,686	4
14	[15] 운동중독을 예방하려합니다	김성찬	2022.12.13	9,533	8
13	[7] 코로만 숨쉬려고 노력했더니 편하네요..	김성찬	2022.12.11	8,850	7
12	[6] 6600M + 짜가인터벌 하고왔습니다	김성찬	2022.12.09	5,448	5
11	[9] 날씨가 양호해 운동장을 갔습니다	김성찬	2022.12.08	5,740	5
10	[4] 인터벌..교육받고왔습니다ㄷㄷ	김성찬	2022.12.03	5,463	5
9	[10] 하루쉬고 달려보았습니다	김성찬	2022.12.02	4,869	9
8	[16] 내일 진짜 춥다고 해서 오늘10km 채웠습니다	김성찬	2022.11.30	5,557	9
7	[2] 바람을 가르고 러닝...	김성찬	2022.11.29	4,829	4
6	[14] 낮에 뛰는게 더 힘든거 같아요..	김성찬	2022.11.27	5,674	7
5	[7] 바람이 불면 뛰는데 안좋네요...ㄷ	김성찬	2022.11.25	5,331	5
4	[8] 초보 인터벌 도전했습니다	김성찬	2022.11.23	5,234	4
3	[9] 내일 운동쉬니 달려보았습니다	김성찬	2022.11.21	5,079	8
2	[6] 어제보다 1분 기록 단축했네요	김성찬	2022.11.18	4,026	7
1	[6] 런린이 처음으로 기록을 쟤어봤습니다	김성찬	2022.11.17	3,738	7

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