비와 바람으로 운동 여건이 좋지 않군여. 자전거를 타줘야 하는데 날씨가 도와주질 않아 서운.

일주일 중고강도 운동 시간 1000분 목표로 잡고 운동합니다. 간신히 달성합니다.

최근 와이프가 달리기를 시작해서 페이스 맞춰 뛰느라 많이 늦어진 느낌 입니다.

그래서 오늘은 혼자인 걸 틈 타 뛰었습니다.

다리가 무겁네요. 초반에 안 아프던 부위가 아파 걱정했는데 좀 뛰니 나아졌네요. 스트레칭 열심히 해야겠습니다.