요즘 스쿼트 제대로 배워서하니 힘드네요
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요즘 PT받으면서 스쿼트 제대로 하고 있습니다.
1-2분만 해도 온몸이 힘드네요.
그전엔 설렁설렁 5분 해도 괜찬았는데 제대로 하니 20여개만에 온몸에 힘들어가는게 보입니다.
역시 운동은 제대로 배워서 제대로 해야 하는군요.
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1-2분만 해도 온몸이 힘드네요.
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