출처 : 동면중의 운동 도우미(http://wintersleeping.com/)

 현재 제 체중 변화 그래프 입니다. 2달동안 12키로 정도 빠졌네요...

 근력운동 하고 싶은데... 헬스장이 완전 휴업중에다가... 

 집안일과 회사일이 연타로 때려서.. 멘탈이 나가서 그냥 식이만 하고 있어요...

 제 식단과 인바디 측정되는 체중계 질문 하려고합니다..

 Q1. 현재 식단

 - 아침 오전 10시 - 회사에서 삶은 달걀 2개, 크래미 1개, 방토 10개

 - 점심 오후 12시 30분 -  도시락으로 집 밥과 반찬.

 - 저역 오후 5시 30분 - 닭가슴살 100g, 야채와 채소, 파프리카 조금 + 삶은 계란 1개, 크래미 1개...

 수정해야 하거나 추가 할 부분.. 조언 부탁합니다.

 Q2. 인바디 측정하려고 보건소 가고 싶은데... 시국이....  아 참고로 제가 다니는 헬스장은 없어서요... 

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   이거 사려고 하는데 괜찮을지 조언 부탁드립니다..