유산소 후 근력운동 어때요?
댓글 8조회 3,437추천 1
안녕하세요
제가 최근에 운동을하다가 몇달간 야근을 해야할거같아서 운동 할 시간이 부족할거같습니다.
출퇴근시간이 합쳐서 4시간이라ㅠㅠ
그래서 퇴근 후 버스타고 가다가 미리 내려서 집까지 걸어가서
스쿼트와 케틀밸을 병행하려고하는데 많이 비효율적일까요?
p9981의 최근 게시물
-
[13]스쿼트 자세.
-
[17]질문있습니다!!!!
안녕하세요
제가 최근에 운동을하다가 몇달간 야근을 해야할거같아서 운동 할 시간이 부족할거같습니다.
출퇴근시간이 합쳐서 4시간이라ㅠㅠ
그래서 퇴근 후 버스타고 가다가 미리 내려서 집까지 걸어가서
스쿼트와 케틀밸을 병행하려고하는데 많이 비효율적일까요?
p9981의 최근 게시물