정크푸드만 먹으면 살이 찔까?

벤또당 작성일 20.04.23 22:52:40
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요약

 

1. 일주일간 기초대사량만큼만 음식을 먹음

2. 편의점음식, 햄버거, 빵, 라면, 술, 피자 등 섭취

3. 매일 아침 공복 인바디 측정 결과 일주일 뒤 2.1kg 빠짐(체지방 1.6kg 근육 500g)

 

결론.

 

뭘 먹든 기초대사량만큼만 먹으면 살은 빠짐. 근데 배고파 뒤지는줄알았음.

 

 

 

 

그러므로 야식 뭐먹죠?

 

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