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	제목	작성자	작성일	조회수	추천수

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21	[4] 겨울에는 휴식기 가지렵니다..	김성찬	2023.01.06	7306	8
20	[6] 계단10층 10회+경기장 러닝	김성찬	2023.01.05	6076	4
19	[6] 2022년 마무리 러닝!	김성찬	2022.12.31	4309	5
18	[9] 거리를 10%늘려 뛰었습니다	김성찬	2022.12.29	4570	8
17	[5] 영하4도까지는 뜁니다!!	김성찬	2022.12.27	5468	6
16	[7] 날씨가 그나마 풀려 낮에 뛰어보았습니다	김성찬	2022.12.25	4685	5
15	[8] 일주일만에 뛰어봅니다	김성찬	2022.12.20	7410	4
14	[15] 운동중독을 예방하려합니다	김성찬	2022.12.13	9222	8
13	[7] 코로만 숨쉬려고 노력했더니 편하네요..	김성찬	2022.12.11	8451	7
12	[6] 6600M + 짜가인터벌 하고왔습니다	김성찬	2022.12.09	5128	5
11	[9] 날씨가 양호해 운동장을 갔습니다	김성찬	2022.12.08	5304	5
10	[4] 인터벌..교육받고왔습니다ㄷㄷ	김성찬	2022.12.03	5168	5
9	[10] 하루쉬고 달려보았습니다	김성찬	2022.12.02	4557	9
8	[16] 내일 진짜 춥다고 해서 오늘10km 채웠습니다	김성찬	2022.11.30	5289	9
7	[2] 바람을 가르고 러닝...	김성찬	2022.11.29	4529	4
6	[14] 낮에 뛰는게 더 힘든거 같아요..	김성찬	2022.11.27	5407	7
5	[7] 바람이 불면 뛰는데 안좋네요...ㄷ	김성찬	2022.11.25	5013	5
4	[8] 초보 인터벌 도전했습니다	김성찬	2022.11.23	4940	4
3	[9] 내일 운동쉬니 달려보았습니다	김성찬	2022.11.21	4743	8
2	[6] 어제보다 1분 기록 단축했네요	김성찬	2022.11.18	3750	7
1	[6] 런린이 처음으로 기록을 쟤어봤습니다	김성찬	2022.11.17	3449	7

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