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새로운 도전 다이어트 21일차 <시즌 4>
pikes작성일
25.03.11 23:42:06
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안녕하세요. 시즌3번님에게 자극을 받아서
새롭게 100일 챌린지 하시는 분이 계셔서 응원받고자 올립니다.
나이는 60세 입니다.
*2월 15일부터 변화 (1주→3주)
체 중 70.7kg → 67.2kg(-3.5kg)
체지방량 25.3kg → 22.1kg(-3.2kg)
체지방률 35.8% → 32.8%(-3%)
매주 토요일에 인바디를 재고
건강관리를 받고 있는 상황 입니다.
이것을 시작하신 이유는
선수 출신으로 예전의 리즈시절로
다시 돌아가시는 것이 목표라고 하십니다.
100일 챌린지 잘하시라고 많은 응원바랍니다.